تغيّر عادات طفلك الغذائيّة فى الشهر ال20

تغيّر عادات طفلك الغذائيّة
إذا تحوّل إطعام طفلك إلى معركة في هذه المرحلة، الجأي إلى الوجبات الخفيفة. ففي هذا العمر، تستغرق وجبات طفلك وقتاً قليلاً، لأنّه يريد الاستمتاع والمرح بأمور أخرى. إنّ القلق بشأن كلّ قضمة يأكلها طفلك يؤدّي بشكل غير مباشر إلى ربط موعد الأكل بجو غير مشجّع على ذلك، محوّلاً إياه إلى فترة غير ممتعة ومجهدة، وقد يبدأ طفلك بإظهار نفور حيالها بشكل مبكر. لذا، ننصحك أن تهدأي فيما تطعمينه وتقدّمي له الكثير من الوجبات الغذائيّة الخفيفة خلال اليوم إذا لم يكن يتناول وجباته الأساسيّة. وتذكّري أنّ احتياجات طفلك تزداد باستمرار مع ازدياد نموّه، وتتأثّر شهيّته بالكثير من الظّروف. وقد تؤدّي فترة النموّ الشّديد مثلاً إلى إثارة شهيّته، فيتناول الكثير من الطّعام. وفي المقابل، قد يفقد شهيّته بسبب زكام ولو خفيف، فلا يأكل البتّة. في الواقع، إنّ بعض الأطفال يحبّون الطّعام للغاية، وقد يغضبون غضباً إذا تناولوا الغداء في وقت متأخّر. إلاّ أنّ بعضهم الآخر لا يتأثّرون إذا امتنعوا عن تناول الطّعام. ننصحك بألاّ تضخّمي مسألة معارك تناول الطّعام، ففي معظم الحالات، تزول مشاكل الإطعام لوحدها مع الوقت إن حافظت على مرونتك وهدوئك. ولكن إن قلقت جداً، استشيري طبيبك لأنّه سيبدّد قلقك ويقترح الكثير من الاستراتيجيّات المفيدة لكي تحسّني عادات طفلك الغذائيّة: